第九百三十五章 核心运动[2/2页]

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    ;   战绳对力量和协调性都有一定的要求，运动时不仅要收紧核心，保持身体稳定，还得放松关节避免轻易被绳子带跑。尽管这是一项很费力的运动，不过对贝恬肌肉的爆发力和耐力确实有很大的提升作用。

    “行吧，差不多了”，看绳子在地板上的起伏几乎都快趋于直线了，再练不过也是徒劳，高就这才网开一面，“拉伸一下，放松放松”。

    贝恬真是怕了高就，这小灶开的简直无福消受，要不是这高强度的体力输出，说不定还可勉强能屈能伸，可现在一个再简单不过的拉伸都能让贝恬武功尽废，直接就跟烂泥似的摆烂在地。

    “这就不行了”，高就带着泡沫轴刺激说，“你要不能动了，那就只能我上手了”。

    贝恬真是一点都不想动弹，彻底放弃了抵抗,“你动手吧”。

    高就手上的泡沫轴毫不留情的在贝恬腿上碾压,那股子的酸爽让贝恬忍不住哇哇大叫。

    “幸好我这隔音不错，要不然被人听了还以为我把你给怎么了呢”，高就明明笑的就很鬼祟。

    “你这还叫没把我给怎么了？”，贝恬拧着五官扭转过头质问说。

    高就暂时用泡沫轴的威力镇压住了贝恬的气势，这才敢进一步的挑衅问，“那今晚我们再换一种？温和点的？”

    “今晚？还来？”，贝恬那是一时的愚钝，当对上高就那邪魅的眼神后立马就意会到是什么意思了，“不知道你在说什么，我要洗澡去了”，一个翻身的赶紧逃离高就的控制范围。

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